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近年来，超大屏、可折叠、大电池容量、高性能相机成为越来越多手机的卖点。为满足这些功能，手机也在不断增重，“拿手机像举砖头，看一会儿就觉得胳膊酸痛”-1。医生提醒:长期用一只手拿手机，可能对手部健康造成不可逆的伤害。

随着手机功能越来越强大，重量也水涨船高。半斤左右的手机已不罕见，单手长时间握持会给手腕和手指带来巨大压力。骨科医生指出，长期单手拿手机可能导致“手机手”——拇指腱鞘炎、腕管综合征、手指关节变形等问题。尤其是小指托住手机底部的姿势，长期如此可能导致小指关节变形。

医生建议，尽量双手交替使用手机，减少单侧手部的持续负荷;使用手机支架或桌面支架，让手腕得到放松;每隔一段时间活动一下手指和手腕。手机是工具，不是负担。别让“举砖头”的习惯，伤了你的手。